膀胱炎を自力で治す

もしかしたら、これは膀胱炎かもしれない・・・と思っているそこのあなた！

本当は病院へ行った方がいいと思うけど、自力で治せないものか、とお悩みの方もいるのでは？

今回は、膀胱炎を自力で治す方法を集めてみましたのでご紹介していきましょう！

膀胱炎を自力で治す方法はどんなものがあるの？

まず、膀胱炎とはどんな病気なんでしょうか。

主に尿道から大腸菌などの細菌が入ることが原因で起こり、その細菌が膀胱内に萬栄することで炎症を起こしてしまう病気です。

症状としては、頻尿、排尿痛、残尿感、ひどくなれば血尿、陰部の痛み、腹痛、発熱、腰痛も出現してきます。

膀胱炎の初期症状としては頻尿、排尿痛がありますが、この時点では自然治癒も不可能ではありません。

それでは、自力で治す方法をお話していきましょう！

まず一つ目、たくさん水分補給をすること。

水をたくさん飲むことによって尿をこまめに出し、膀胱内の細菌も尿とともに流しだす方法です。

二つ目、トイレに行くことを我慢しないこと。

せっかく水分補給をしっかりしているのに、排尿を我慢していると菌を排出できません。

お仕事などで席をはずすことが難しい場合もあるかもしれませんが、できるだけ我慢しないようにしてくださいね。

三つ目、身体を温めること。

膀胱炎は、免疫力が落ちるとなりやすいと言われています。

そこで、身体を冷やさず温めることで免疫力アップです！

また、睡眠時間も十分取り、規則正しい生活をすることも免疫力アップにつながります。

生活習慣の見直しも大切ですね。

四つ目、デリケートゾーンを清潔に保つこと。

排尿後、トイレットペーパーで拭くときは前から後ろに拭いて、尿道に細菌が入らないようにしましょう。

何をするにしても、デリケートゾーンを清潔に保つようにしてください。

五つ目、漢方を飲むこと。

猪苓湯や五淋散、清心蓮子飲といった漢方は、膀胱炎に効果があると期待されています。

これらを飲用する場合は、医師や薬剤師に一度相談してみることをおすすめします。

六つ目、市販薬を服用すること。

今では市販薬も豊富で、膀胱炎に作用すると言われているお薬も多用に販売されています。

購入の際は、薬局の薬剤師さんに相談の上、購入してくださいね。

七つ目、クランベリージュースを飲むこと。

酸っぱくて日本人には馴染みがないかもしれませんが、クランベリーには細菌付着防止・増殖防止作用、利尿作用があると言われています。

クランベリーの他にも利尿作用を高める食材、例えばブルーベリー、ヨーグルト、玉ねぎなどもあるので、積極的に食べたいところですね。

最後に、八つ目、膀胱炎に効くと言われているツボを押すこと。

中極（おへそより指４本分下へ下がったところ）、気海（おへそより３センチほど下のところ）、腎兪（肋骨の一番下の先端と同じ高さのところ）が膀胱炎に効くと言われています。

これらのツボを押すことで、血行不良を改善し、老廃物を血管に流してくれる効果が期待されています。

是非試してみてください！

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いかがでしたか？

これらの方法を試してみても改善されないとき、悪化してしまった場合は、迷わず病院へ行きましょう。