膀胱炎 完治 食べ物

膀胱炎とは、排尿するときに違和感や痛み、残尿感を感じたり、場合によっては血尿が出たりといった炎症を起こす病気です。

男性に比べれば女性の方がかかりやすいと言われていますが、排尿するたびに違和感や痛みを感じるのはつらいですよね。

そこで、今回は膀胱炎の治癒に効果があると言われている食べ物についてご紹介していきます。

膀胱炎を完治するための食べ物は？

実は、膀胱炎は自然治癒が可能であるとも言われていて、水をたくさん飲んで膀胱の中の菌を尿として出しきってしまうといいと言われています。

その上、完治に向けて効果があると言われている食べ物も併せて摂取するとさらにいいでしょう。

ヨーグルトやにんにく、玉ねぎ、ブルーベリー、パイナップル、重曹やビタミンCの含まれている食べ物というような、

免疫力を高めるもの、細菌の働きを抑えるもの、炎症を抑えるものが効果的だと言われています。

ヨーグルトについては、プロバイオティクスが含まれたものが良いとされています。

もし膀胱炎になってしまったら、毎朝ヨーグルトを摂取し、水分補給を多くして毎日過ごすことをおすすめします。

膀胱炎のときの食べ物や飲み物は？

先ほども紹介したように、プロバイオティクスが含まれているヨーグルト、にんにく、玉ねぎ、ブルーベリー、パイナップル、重曹やビタミンCが含まれている食べ物などが

膀胱炎の完治に効果的であると言われています。

さらに飲み物で言えば、クランベリージュースの効果が期待されています！

こちらは、細菌の働きを抑制してくれますよ。

しかし、日本のご家庭ではあまり食卓に出ないものですよね。

酸っぱいので飲みづらいと思う方も多いかもしれません。

そこで、クランベリーとブルーベリーを混ぜたジュースだと飲みやすく、両方膀胱炎に効果があると言われているので、飲んでみてはいかがでしょうか。

逆に、膀胱炎になってしまったとき、効果的ではない食べ物や飲み物はあるのでしょうか？

ズバリ、刺激の強い食べ物やカフェインが多く含まれた飲み物、アルコール類です。

トマトや柑橘系の果物、りんご、ぶどう、いちご、辛いもの、人工甘味料を使用したもの、コーヒー、ウーロン茶、お酒などは避けるようにしましょうね。

膀胱炎の時の食べ物の効果はどれぐらいあるの？

具体的にどのくらいの効果が期待できるのでしょうか？

クランベリーは、再発しやすい膀胱炎に対して、その予防にとても効果が期待できると言われています。

ポリフェノールがたくさん含まれていて、これが膀胱の壁や尿路に原因菌が付着することを抑制してくれる働きがあると言われているのです。

このポリフェノールはブルーベリーにも含まれていますが、クランベリーの方がたくさん含まれていると言われています。

また、利尿作用のある食べ物も摂取すれば良いでしょう。

膀胱内の菌を排出するために、ただ単に水分補給をするだけでなく、さつまいもや枝豆、レンコンなどのカリウムやクエン酸、タンニンなどの成分が含まれた食べ物を摂取してみてください。

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いかがでしたか？

もしも膀胱炎になってしまったとき、食生活にも注意してみると意外と早く治るのかもしれませんね。