溶連菌 食事

溶連菌に感染すると高熱だけではなく、喉が痛くて食欲が出なくなる事が多いと言われています。

このつらい時期に何を食べさせてあげると良いのか迷うかもしれませんね。

今回は、溶連菌になった時に食事で気を付けるいくつかのポイントをあげています。

また、大人が溶連菌になった際の注意点もあげていきます。

ぜひ参考にしてください。

溶連菌になったときに食事で気を付けることは？

溶連菌になっている時には次のような症状が出るかもしれません。

では、症状に合わせて食事で気を付ける点を順番に見ていきましょう。

■発熱

38℃以上の高熱がよく観測されます。

期間は1日で治る場合もありますが、数日続く事があります。

では、高熱の時には食事でどのような事を気を付けると良いでしょうか?

①水分補給

発熱で心配されるのが急激な水分不足です。

白湯やスポーツドリンクなどで充分に水分を補ってあげましょう。

②塩分

熱と共に体から失われるのが塩分です。

みそ汁など塩分を含んだスープを与えてみる事も出来るでしょう。

■吐き気・嘔吐

吐き気がある時には食べ物に十分に気を付けましょう。

何度も吐いてしまう場合には、絶食をして胃を休ませてあげる事も出来ます。

酸っぱいものは吐き気を増加させるので気を付けましょう。

■喉の痛み

喉が痛くて食べ物が通らないかもしれませんが、食べられるものは少しでも食べさせてあげましょう。

どうしても食べられない時には、水分だけでもシッカリと補ってあげましょう。

また、香辛料やスパイスは喉に刺激が強くなりますから、喉が痛い間は避ける方が良いと言えます。

■かゆみ・乾燥

手足や舌に発疹が出てかゆくなる場合があります。

その場合には、熱いものや冷たいものは刺激が強いかもしれません。

出来るだけ常温のものを口にするようにしましょう。

水分補給も出来ないほど衰弱している場合には、点滴屋入院の必要も出てきます。

回復が見られない場合には早めに医師の指示を仰ぎましょう。

溶連菌のと時の食事のおすすめのメニューは？

では、溶連菌になった時に食べやすいメニューをいくつか紹介しておきましょう。

食べられるものを少しずつ食べるようにしましょう。

■離乳食

・みそ汁の薄めたもの
・ヨーグルト（加糖のものが食べやすい）
・葛粉をお湯で溶いて少し砂糖を加えたもの
・プリン
・ゼリー
・五分～十分粥

■子供用メニュー

上記のものでも良いですが、それ以外では以下のようなものを試してみます。

・うどんやそうめん
・卵焼き
・白身魚の蒸したもの
・豆腐料理
・アイスクリーム（喉が冷えるので少量のみ）

■大人用メニュー

上記以外にも免疫力を高める以下のものを試してみましょう。

・納豆
・茶碗蒸し
・キノコ類
・海藻類（モズクや昆布など）
・にんにく

大人用にレシピを2つ紹介しておきましょう。

①インゲン豆のニンニク和え

いんげん豆の両側を少しカットし、洗って鍋に入れて水を少し加えたら沸騰するまで加熱します。

沸騰したら2～3分茹でて適度な柔かさにします。（私は少し歯ごたえがある方が好きです。）

水を切ってバターとニンニクを適宜加えて出来上がりです。

簡単なのにとってもおいしいですよ。

②ニンジンのスープ

玉ねぎをみじん切りにしてバターか油で少し炒めます。
ニンジンを洗って適当な大きさに切ってから鍋に入れ、ニンジンがかぶるくらいの水を入れて柔らかくなるまで茹でます。

ニンジンが柔らかくなったら火を止めて、ハンドブレンダーで野菜を潰していきます。

（飛び散って火傷をしないように気を付けてくださいね！）

最後に鶏ガラスープの素・塩・コショウで味を調えて出来上がりです。

ブレンダーがない場合には野菜が柔らかくなるまでさらに茹でて、フォークや泡だて器で野菜を潰す事も出来るでしょう。

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いかがでしたか？

つらい時期でも、少しメニューを工夫すると楽しい食事が出来そうですね。

溶連菌は疲れている時に発症しやすい病気の一つです。

何かと忙しくしている場合では、ぜひユックリと休養して回復を目指しましょう。

お大事にしてくださいね！