ニキビ を 隠す 方法 中学生

12歳を過ぎる頃から、男性も女性も体のホルモンがだんだんと大人用の物へと成長していくと言われています。

これは、正常な事で、ホルモンが増える事がニキビになって現れると言われています。

でも、このニキビを何年も悩む必要はありません。

今回の記事は、思春期ニキビの時に出来るいくつかのポイントをあげていきます。

ぜひ参考にしてください。

ニキビ を隠す方法で中学生の場合は？

ニキビの時に学校で周りの目が気になるかもしれません。

特に、部活やテスト前で寝不足が続いてニキビのケアどころではないかもしれません。

では、ぜひ覚えておきたい幾つかの点を見ておきましょう。

①他の人が気になるのは、ニキビではなく、ニキビを気にし過ぎているあなたの行動かもしれません。

②お化粧で隠そうとしても、うまく隠せず目立たせる事もあります。

③髪形によっては、毛先が患部にかかり、ニキビが悪化してしまう事もあります。

④安い化粧品には添加物がたくさん含まれている場合が多く、ニキビを悪化させてしまう事になりかねません。

⑤ストレスはニキビを増やしてしまいます。

上記の点を思いに留めて、中学校でもお化粧が出来る場合では必ず皮脂をコントロール出来る下地やファンデーションを使うようにしましょう。

また、洗顔や他の肌ケアに力を入れてみる事も出来るでしょう。

では実際に、ニキビが気になる時に学校や家ではどのようにケアが出来るか考えましょう。

ニキビを隠すのに 学校ではどうする？

では、学校ではどのような点に気を付けながら ニキビを隠す事が出来るのでしょうか？

ここでは、時間帯に合わせて見ていきます。

■朝

洗顔＋保湿に十分力を注ぎます。

その後、ニキビでも使える殺菌効果や添加物の少ない化粧品を使っていきます。

肌が荒れている場合には、下地材のみにして目やリップだけのポイント化粧も出来ますね。

忙しい朝かもしれませんが、慣れると10分ほどで出来るようになります。

■午前中

学校では、出来るだけ水分補給に努めましょう。

ビタミンやミネラルが摂れるランチを選びましょう。

また、乾燥している時には、顔に吹きかけるタイプの保湿水も有効ですね。

■午後

疲れが出てくる時間ですが、もう一頑張り。

お菓子やソフトドリンクなどで、砂糖やカフェインを摂り過ぎないように気を付けます。

午後も水分補給に気を遣いましょう。

■夕方

洗顔やメイク落としは出来るだけ直ぐに行いましょう。

■寝る前

10時までには床に就くようにします。

パソコンやスマホを夜遅くまで観る事が睡眠障害に繋がるため、寝る1時間前は本を読んでリラックスするようにしましょう。

「ビフナイト」などニキビのお手入れも忘れずに！

ニキビを隠すのに化粧以外の方法は？

では、学校でお化粧出来ない場合では、どのように出来るのでしょうか?

その場合でも、朝の肌ケア～寝る前の肌ケアまでを出来るだけ心掛けましょう。

その上で、学校ではどのような点に気を付ける事が出来るでしょうか？

ここではポイントをいくつか紹介しておきましょう。

・爪は切っておく

雑菌が患部に付着する事がニキビにとって最も有害です。

爪はキレイに整えて、手洗いや除菌を心掛けましょう。

・患部を触らない

気になりますが、手や爪には以外にたくさん雑菌があります。

直接触る事は雑菌をわざわざ付ける事になります。

・学校でも保湿する方法

化粧水ミストや保湿クリームなど小さな容器に保湿剤を入れてお昼の休憩時間などにお肌のケアが出来るかもしれません。
・洗顔のみはNG

汗をかいた時など、洗顔したまま放置すると肌が乾燥してしまいます。

洗顔した後は、保湿をしましょう。

・マスクで保湿

乾燥している日にはマスクも使えます。

使い捨てのマスクをその日のみ使うようにしましょう。

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「ニキビは青春のシンボルである」と開き直れるくらいの気持ちで、毎日をエンジョイ出来れば、それがホルモンバランスにとっても最善の解決方法です。

数年間はストレスかもしれませんが、ホルモンバランスが整うとキレイに跡形もなく治りますから、心配し過ぎないようにしましょう。

どうしても心配な時には、親や皮膚科にプロのアドバイスを探してみましょう。

あなたが毎日、明るく楽しく過ごせるように願い求めています。

お大事にしてくださいね。